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中医养生—胖补气 瘦补血

2019-05-13 14:00:40 来源:

  人体要气血均衡,才会精力抖擞,百病不侵。健康不健康最重要的便是看气血是否均衡。

  那么,什么是气呢?

  从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实,气很简略,你只要记住一句话就可以或许或许了--气,是人体的能源。血是这个能源的源泉。它咱咱们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

  中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体必要的地方;气无血作为基础,气就变成为了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

  一个气血均衡的人,身体内气的运动充足,进餐之后,该接收的营养物质接收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充足,进餐之后,该接收的营养物质没接收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪是什么?脂肪便是体内没有被气化掉的渣滓。


  肝上没被气化掉的渣滓叫脂肪肝。

  血管里没有被气化掉的渣滓叫高血脂。

  肚皮上没有被气化掉的渣滓叫小肚腩。

  所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一小我气虚最显著的指征。

  气有四虚

  胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热。

  气虚,便是说,这小我身体内的气本来就不敷,气化功效弱,不能气化掉身体内的脂肪,古人给这类胖子取了一个十分形象的名字,叫“脂人”.

  阳虚,指人的阳气虚弱,从而引起气化功效变弱,古人称这类胖子为“肥人”.

  痰湿,指人体内的气本来不虚,可是因为身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”,《说文解字》中说:“凝者曰脂,释者曰膏”,意思是说,凝集在一路的肥肉叫脂,松软的肥肉叫膏,膏人便是身上的肥肉松松垮垮。

  湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,从而构成为了气虚。古人称这类人为“肉人”.《灵枢·卫气失常》中说:“肉人者,高低容大。”这类胖子圆乎乎的,浑身高低,一眼望去全是肉。

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