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白叟饮食的禁忌

2019-05-13 19:32:47 来源:

 

   【导读】白叟饮食的禁忌,白叟在饮食上要分外注意,否则对白叟的身体健康有危害,在饮食上白叟有哪些禁忌呢?

  白叟饮食的禁忌

  1.忌冷食、冷饮

  炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改良食欲,可是??年人胃肠粘膜已发生退行性变更,胃酸及各种消化酶的分泌逐渐削减,使消化功效下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌削减,导致食欲下降和消化不良。高温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量屡次喝些淡盐水或含盐饮料,以防中暑。??年人要根据自己的环境,少吃或不吃冷饮冷食。

  2.食物忌陈

  老年人抵抗能力低,消化腺分泌功效减弱,胃肠蠕动弱,若食物不新鲜,易构成消化不良和肠道感染。

  3.忌口味太重

  老年人舌部的味蕾部分萎缩退化,味觉神经也比较迟钝,胃口欠佳,喜欢吃些浓汤厚问状刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利,食物宜清淡忌咸忌腻。

  白叟饮食的禁忌.jpg

  4.饮食忌硬

  老年人牙齿大多数已动摇或脱落,咀嚼艰难,因此食物宜煮烂、做软,以利消化接收,不宜吃坚韧的食物。

  5.忌过食

  一样平常老年人,吃得太多,摄入的热量超过人体的必要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的光阴太长,会引起不舒服感觉,形成消化不良。同时,还会使横膈的运动受阻,引起呼吸艰难,增长心脏负担,可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担,影响健康长命,因此老年人一定要节制饮食。

  天天养生供给“白叟饮食的禁忌”阅读,如果你很喜欢这些分享的“白叟饮食的禁忌”内容,盼望你颠末过程“白叟饮食的禁忌”,找到通往健康之路的金钥匙。

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