天天养生

以后地位:首页 > 炊事 > 养生食谱

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

2019-05-13 09:12:54 来源:

   菠菜榨汁和面,做了厚味的菠菜面,配上小菜,肉丝做汤,香辣味的汤汁,保你吃的过瘾,是不是也想做一碗来尝尝呢?

  【弥补铁质榨菜肉丝菠菜面】

  主料:菠菜汁120g、面粉250g、瘦肉100g、榨菜两小包、

  辅料:油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、胡椒粉适量、鸡精适量、

  步骤:

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤1.洗好的菠菜放入沸水锅里焯一下水去除部分草酸,捞出冲凉后放入料理机里打成菠菜汁。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤2.菠菜汁里加少许盐,放入适量的面粉揉成稍硬一些的面团,醒发十分钟阁下。醒面的时候咱咱咱们可以或许或许将瘦肉切成肉丝,放少许盐、生抽、胡椒粉抓匀后备用。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤3.将菠菜面团擀成薄面片。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤4.用刀切成面条备用。

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤5.炒锅倒油烧热,下肉丝翻炒。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤6.放入姜、蒜、料酒翻炒。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤7.放入两小包香辣榨菜翻炒几下。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤8.倒入两碗水煮沸,放入适量的盐、少许胡椒粉、生抽、鸡精调好味,泡面的汤汁就做好了。

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤9.煮锅倒水烧沸,水沸后下菠菜面条煮熟。

  榨菜肉丝菠菜面的做法步骤10.把煮熟的面条捞出大碗里,浇上烧好的汤汁就可以或许或许食用。

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

  小贴士

  1、做面条的面要和的稍硬一点。

  2、吃面条我喜欢吃汤面,不喜欢汤面的可以或许或许不放水做成打卤面。

  3、不会吃辣的可以或许或许用无辣味的榨菜制作。

  菠菜的食用效果

  1.弥补铁质

  对缺铁性贫血有较好的辅助治疗感化。

  2.通肠导便、防治痔疮

  菠菜具?性鼋?肠道蠕动的感化,利于排便,且能增进胰腺分泌,帮助消化。对付痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗感化。

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

弥补铁质榨菜肉丝菠菜面

  3.增进生长发育、增强抗病能力

  能掩护正常视力和上皮细胞的健康,增长预防传染病的能力,防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。增进儿童生长发育。

  4.干净皮肤、抗衰老

  菠菜提取物具有增进造就细胞增殖的感化,既抗衰老又能增强青春活气。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续应用一段光阴,可干净皮肤毛孔,削减皱纹及色素斑,对峙皮肤光洁。

  谁应该阅读《 弥补铁质榨菜肉丝菠菜面》?谜底是:几乎统统人都应该阅读。《弥补铁质榨菜肉丝菠菜面 》是现代的热门话题,天天养生供给了很多适用的养生指南,颠末过程阅读《弥补铁质榨菜肉丝菠菜面 》不只可以或许或许了解健康的秘密,进而节制自己的命运,拥有健康优美的人生。

  弥补铁质榨菜肉丝菠菜面的相干资料;

  本来菠菜的营养价值如斯高

  健康养生 吃菠菜的禁忌

  本来吃菠菜有那么多功效

养生标签

 
友情链接:九三农垦网  中国淮安防火门网  中山灯饰网  红盒子网拍基地  遵化妇女新闻网  科技时讯网  中国比思論壇  红盒子网拍基地  司法知识网  中国江苏消防网  
一分pk10 www.0514.cc-体彩七位数中两位数| www.965614.com-竞彩推荐预测专家| www.gd8.cc-时时彩诀窍-| www.5849.win-1号彩票官方网址| www.58wz.com-体育彩票投注客户端| www.2185.xyz-3d断组预测牛彩网| www.wc23.com-上海快三最多连几龙| www.206836.com-福利彩票快三计划| 8号彩票www.81520t.com| www.32520.cc-彩妆店叫什么名字好| www.808808.com-体育彩票助手软件| www.166883.com-快三单期计划| www.088672.com-海南省体育彩票竞彩| www.575726.com-互联网彩票开售| www.537515.com-彩色的梦怎么画| www.60ts.com-双色球专业玩彩预测| www.961413.com-七乐彩1拖8-| www.eq19.com-一分快三开挂| www.yn47.com-吉林省时时彩| www.075886.com-彩票是怎么买的| www.209779.com-黑彩庄家盈利吗| www.328550.com-免费送彩金58元| www.yv13.com-彩票归邓家管| www.3253.cn-双色球彩票凤彩网谜| www.33314.com-3d时时彩彩票机| www.172227.com-江西快三今天预测的| www.485904.com-飞彩app-| www.762739.com-彩票忏悔-| www.im83.com-彩29官网下载| www.393753.com-彩虹世界百度云资源| www.296854.com-惠民彩票-| www.074275.com-谁知道旭彩彩票| www.292654.com-中国福彩图谜| www.537114.com-彩字解一肖-| www.96ce.com-彩客网买彩票合法吗| www.65vr.com-怎么劝爸爸不买彩票| www.3130.net-河北快三三不同| www.037669.com-彩票之家免费资料一| www.322006.com-下彩彩网-| www.11011.com-宝赢彩票软件靠补吗| www.7267.biz-腾讯分分彩做号| www.38773.cc-下载大富彩票app| www.019038.com-苏州福彩中心在哪里| www.653509.com-大富彩票客服| www.739943.com-高手彩票网-| www.806830.com-亚洲杯足彩玩法| www.885738.com-利彩可信吗-| www.970481.com-福彩开心农场| www.mj44.com-好彩投网赌-| www.17vq.com-快三三不同全买了| www.19926.cc-免费的彩票网站大全| www.575433.com-时时彩票软件大全| www.659411.com-查七星彩票出奖号码| www.768326.com-爱乐彩河北十一选五| www.847572.com-古建彩绘祥云图片| www.916957.com-信阳合买彩票| www.979926.com-利海互动彩票可靠么| www.573116.com-彩指什么生肖| www.654288.com-幸运彩52ⅹyc| www.746178.com-彩票售卖机-| www.811994.com-亮彩手机u盘| www.883881.com-体彩排列三四码遗漏| www.958349.com-发大财彩app| 来运彩票www.3333y.cc| www.kx68.com-大发快三是谁发行的| www.6jy.com-旋转矩阵看彩票| www.982.red-七星彩中了五个数字| www.083777.com-帅哥彩票托的套路| www.165882.com-彩票快三赚钱| www.3827.top-奥客竞彩网彩票| www.09374.com-天天彩票网官网| www.53513.cc-好彩堂0232-| www.95929.com-福彩公益语-| www.01658.com-足彩购买2019| www.54385.com-福彩彩宝网-| www.11153.com-易彩国际客服| www.703345.cc-彩票33网页版| www.893988.com-彩九九app-| 彩世界www.99788g.com| www.05522.cc-娱乐宝时时彩app| www.11ww.cc-体彩顶呱刮自助设备| www.310939.com-甘肃福利彩票| www.429671.com-丰彩水性漆-| www.805615.com-分分彩输了很多钱| www.83384.com-彩票分析师许可证| www.63721.com-中国古建筑彩绘价格| www.75037.com-九万彩票是正规的吗| www.661731.com-竞彩八串一的经验| www.98978.cc-时时彩玩法介绍图片| www.425163.com-河北彩花漏打马赛克| www.862078.com-六开彩开奖结果牛蛙| www.167635.com-上海快三开奖结果| www.168755.com-北京快三玩法| www.122206.com-福利彩票专家预测| www.407702.com-七星彩是真还是假| www.76911.cc-登录优彩网主页| www.313908.com-吉林快三撒时候开始| www.387361.com-彩贴胶印怎么去| www.505414.com-快三单双技巧规律| www.850178.com-福利彩票中奖税率| www.35940.com-福彩开奖助手| www.45266.cc-99彩票是不是骗局| 大赢家彩票平台www.101698.com| www.pc08.com-福彩排7走势图| www.7wi.cc-a8彩票下载安装| www.72fi.com-体彩海南4加1| www.02gb.com-江苏快三三不同号推| www.479265.com-盈彩在线-app| www.527971.com-大六壬测彩票真经| www.27713.cc-体彩门面图片大全| www.297831.com-贵州快三遗漏图表| www.712212.com-彩票坊哪年成立的| www.675454.com-新鑫鸿彩票合法吗| www.22nl.com-彩票开奖免费领彩金| www.251075.com-中彩网…-| www.710378.com-彩金套利犯法吗| www.789702.com-青海体彩中心地址| www.959952.com-彩票软件app骗局| www.cp919.cc-全部快三下载| www.0772.me-广州彩票12生肖| www.697209.com-彩票冒领-| www.780308.com-福利彩票的申请条件| www.865142.com-福彩3d微信讨论群| www.931196.com-奇门测彩简易抵消法| www.994436.com-非法经营彩票罪1亿| www.dl03.com-快三看跨度出豹子| www.947614.com-湖南彩票论坛| www.88117.cc-彩票跟单员兼职| www.44470.cc-创富彩票提现失败| www.92883.com-时时彩就是一个骗局| www.8332.cn-欢乐时时彩是真是假| www.696309.com-二分时时彩计划| www.872877.com-七星彩守号中奖故事| www.929723.com-广州快三-| www.981443.com-彩票返点是什么意思| 天天乐彩票www.920959.com| www.1251.cn-我要福彩3d乐彩网| www.pz29.com-彩九app苹果版| www.745943.com-下载购彩平台| www.471477.com-竞彩管方欧赔| www.571946.com-二分彩免费计划| www.637090.com-手机版彩虹六号| www.474782.com-凤凰彩平台是真的吗| www.610468.com-排五最大中奖彩票| www.678391.com-福彩95003-| www.759521.com-南阳彩信-| www.bx9.com-彩1app-| www.265648.com-福彩3d中奖绝技| www.051733.com-彩票106手机版| www.ls75.com-好彩快三-| www.2ck.com-彩乐乐快3-| www.hp24.com-龙江福彩-| www.588299.com-波彩之家官网| www.701420.com-新加坡5分彩骗局| www.762453.com-旭彩美缝剂官网| www.166028.com-恒彩苹果手机客户端| www.53ob.com-七星彩兑奖器| www.0569.vip-彩报二版-| www.9365.biz-怎么区分彩票站真假| www.dp33.com-正规的快三软件| www.284161.com-九彩彩票网站| www.905172.com-合肥体彩店能转让吗| www.974507.com-下载福彩快三走势图| www.ir12.com-荣兴彩票的网址|